Курага — это полезный и вкусный продукт, содержащий много питательных веществ.

Ее относят к диетическим продуктам. Многие берут с собой эти сухофрукты для вкусного перекуса, добавляют в выпечку и мясные блюда. Чем полезна курага — читай в материале.

Чем полезна курага: интересные факты о свойствах сухофруктов

Если покупаешь сухофрукты, выбирай классическую курагу, изюм, инжир и финики вместо карамелизированных бананов и манго. Это те же конфеты, только без обертки.

По ее словам, курага содержит калий, мягко влияющий на сердечно-сосудистую систему.

Польза кураги вполне ясна, ведь в ней содержится целый букет витаминов:

• каротин (витамин А);
• аскорбиновая кислота (витамин С);
• никотиновая кислота (витамин РР);
• а также витамины группы B.

... Читать дальше »